82điểm
Chỉ số hôm nayĐang tiến triển tốt +6 so với tuần trước
Không gian sức khỏe dành riêng cho bạn
Lắng nghe cơ thể.
Lắng nghe cơ thể.
Chăm mình dịu dàng.
Theo dõi chỉ số, lưu lại thay đổi của cơ thể và nhận gợi ý vận động — dinh dưỡng phù hợp hơn với hồ sơ của bạn.
Dữ liệu riêng tư
Khai báo dễ dàng
Dùng tốt trên điện thoại
Chào buổi sáng, An
Mình cùng chăm sức khỏe nhé!
Nhịp theo dõi7 ngày gần đây Cân bằng
T2T3T4T5T6T7CN
Tổng quan
Nhật ký
Gợi ý
Sức khỏe hôm nayỔn định
Đã hoàn thành!10 phút vận động nhẹ
05góc ảnh sức khỏe
được hướng dẫn
được hướng dẫn
01hồ sơ xuyên suốt
cho mỗi người
cho mỗi người
24/7ghi nhật ký
bất cứ lúc nào
bất cứ lúc nào
1 chạmnhận gợi ý và
lưu lại lịch sử
lưu lại lịch sử
Một nơi cho sức khỏe mỗi ngày
Những điều nhỏ, tạo nên
Những điều nhỏ, tạo nên
thay đổi thật lớn.
Mọi tính năng được sắp xếp rõ ràng để bạn dễ ghi nhận, dễ nhìn lại và duy trì thói quen.
Hồ sơ cá nhân hóa
Khai báo sức khỏe có hướng dẫn
Hoàn thiện thông tin cơ bản, tiền sử, dị ứng và các mục tiêu chăm sóc ngay sau khi đăng ký.
Hồ sơ của bạnĐã hoàn thành
Thông tin cơ bản
Tiền sử sức khỏe
Hình ảnh theo dõi
Ghi lại thay đổi bằng hình ảnh
Chụp khuôn mặt, vóc dáng, lưỡi và các vùng cần theo dõi với hướng dẫn rõ ràng.
Khuyến nghị chỉ với một chạm
Nhận một bài vận động và bữa ăn tham khảo; mọi gợi ý đều được lưu để xem lại.
Gợi ý dành cho bạnĐi bộ nhẹ · Bữa ăn cân bằng
Bài tập video dễ thực hiện
Lựa chọn theo mức độ và tập trực tiếp cùng video YouTube được nhúng trong ứng dụng.
10:00
Thực đơn trình bày rõ ràng
Xem nội dung bữa ăn chi tiết, nguyên liệu và lưu ý do quản trị viên biên soạn.
Bữa trưa cân bằngNhiều rau · Vừa đủ đạm
Bắt đầu thật nhẹ nhàng
Ba bước để hiểu mình
Ba bước để hiểu mình
hơn mỗi ngày.
Không cần thiết bị phức tạp. Bạn chỉ cần vài phút và chiếc điện thoại của mình.
Bắt đầu ngay- 01Tạo nền tảng
Điền khai báo sức khỏe
Cung cấp thông tin cần thiết để hệ thống hiểu bối cảnh và mục tiêu của bạn.
- 02Ghi nhận cơ thể
Chụp ảnh theo hướng dẫn
Hoàn thiện bộ ảnh ban đầu để lưu mốc theo dõi cho những lần tiếp theo.
- 03Duy trì mỗi ngày
Nhận gợi ý và theo dõi
Ghi nhật ký, tập luyện, tham khảo thực đơn và xem lại tiến triển của mình.
Hồ sơ cá nhân
Ảnh theo dõi
Chỉ số sức khỏe
An tâm để chăm sóc bản thân
Dữ liệu sức khỏe là
Dữ liệu sức khỏe là
chuyện riêng của bạn.
Phiên đăng nhập được bảo vệ, ảnh và hồ sơ được lưu trong khu vực riêng. Bạn chủ động xem lại và chia sẻ báo cáo khi cần.
- Kết nối HTTPS và phiên đăng nhập an toàn
- Không công khai ảnh hoặc thông tin cá nhân
- Kết quả chỉ hỗ trợ sàng lọc, không thay thế chẩn đoán
Sẵn sàng bắt đầu?
Chăm sức khỏe hôm nay,
Chăm sức khỏe hôm nay,
an tâm hơn ngày mai.
Tạo hồ sơ miễn phí và bắt đầu hành trình theo dõi của riêng bạn.